试读内容：

导读：这本书看题目就知道，是让孩子改掉挑食的毛病的。这只爱吃水果的牛，为什么它爱吃水果？吃了水果会发生什么？这些伏笔可以提前挑起孩子的兴趣，带着问题看绘本。在一个长满各种果树的森林里，住着一只爱吃水果的牛。主任每天喂它各种好吃的水果，有西瓜，木瓜，杨桃等等水果。一天晚上，突然刮起一阵冷风，主人着凉了，所有的邻居也感冒了，只有爱吃水果的牛没有生病。这只牛挤一杯水果牛奶递给主人“请喝杯草莓牛奶吧！”还有香蕉牛奶，苹果牛奶，葡萄牛奶，主人喝了后，渐渐的，感冒好了。主人一定把这个消息告诉了邻居们，邻居们吃起了水果，也都不生病了，大家都变成了爱吃水果的人。

点评：这是个轻松又富有想象力的绘本故事。虽然故事主题明确，但故事处理的并不说教，并没有硬生生的讲道理。简单明了的故事直接让孩子们对吃水果的好处一目了然。不需要家长费劲口舌。故事讲完刚开始的问题也就迎刃而解了。两个问题是个因果关系，因为牛爱吃水果，所以爱吃水果的牛没有像人们一样生病。回到这个故事里，在阅读过程中，小朋友会自然的被这只可爱的牛吸引，进而对水果产生好奇和兴趣。

那这个故事对于大人来说，有什么意义呢？大人的世界里，属于更加任性的挑食。小时候是因为要长身体，不喜欢吃会被父母强制管教。而长大后，没有必须的理由让他们不挑食，于是更加的任性。大人们都明白，均衡的饮食会给身体健康带来好处，可没有长辈的“强制性”，就是少了一个必要条件。宁愿吃各种维生素药物，也拒绝改掉挑食的习惯。同样道理还有健身。小时候那是叫锻炼身体，有助于骨骼发育和成长。现在叫健身，是一种自律的生活习惯，对于很大部分成年人来说，也不是一种必不可少的习惯，和饮食均衡一样。正是因为成年人不自律的生活习惯，导致肥胖。宁愿吃减肥药物，或者医美减肥，也不愿意健身减肥。小时候是必须的习惯，让我们健康的成长，长大后却养成了任性选择习惯，让我们的身体就像绘本里的“邻居们”生病。孩子能通过这个故事学会不挑食，那大人们学会的就是自律的生活习惯。

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