手臂有着最大幅度的活动范围，它成了人体动态绘画中的难点，再加上镜头角度，着实让你画的纠结。这里呢，我要给大家解下疑惑，手臂之所以灵活是由肩关节，肘关节，腕关节共同作用的。上一章我们初步认识了肩关节，它也是人体最灵活的关节。今天我们来了解下肘关节，把各个关节的运动弄明白了，那么我们分析一个人体的动作就能顺藤摸瓜，让遇到的问题迎刃而解了。
接下来我们从以下几个步骤来认识学习手臂肘关节的画法和运动规律。学习之前我们先建立一个手臂的初始化状态，即将你的手平举，掌心向上作为初始态。躯干方向称之为内，相对方向的为外侧。
首先从骨骼认识手臂肘关节，手臂分为上臂和前臂，上臂肱骨，前臂尺骨和桡骨。以左手为例，通过以下口诀来记忆骨骼（骨骼点）位置。
1. 外平内突：指的是肱骨滑车处的形状，靠内侧的内上髁比较突出，外侧比较平，大家可以用手摸一摸。
2. 外桡内尺：在肘关节处，外侧连接的是前臂的桡骨，内侧连接的是尺骨。
3. 大指桡小指尺：腕关节端，小指一侧连接的是尺骨，大指一侧是桡骨。
4. 尺定桡绕：尺骨与肱骨是固定连接的，像机械手臂一样90度内屈伸。桡绕的意思是当你的从手掌翻转到手背时，绕骨手腕端绕到内侧。与尺骨的运动方式不一样。手臂的旋转运动中我们要记住三个状态，第一个是初始态，此时手臂的肘关节是平放的，当手掌旋转到立着时，肘关节大约倾斜45度，当手背向上时，肘关节大约90度竖直的。

接下来是肘关节的结构画法，大家可以从以下两张图来参考。要注意的是大家一定要弄明白前臂，上臂的立方体结构方位。如果想象不出来，可以用两块立方体纸盒模拟。

有了简化的骨骼定位，我们就开始给手臂添加肌肉了，这里为了更加形象的说明肌肉的连接位置，我准备了一张手臂肌肉三视图，如果网页端大家看不清楚，可以私下要取高清原图。前臂肌群不好记忆，比如：指浅屈肌，掌长肌，桡侧腕屈肌，但这三个肌肉我们可以合在一起记做桡侧屈肌。学习人体解剖一定要注意一个尺度，那就是深入浅出。毕竟我们学的是艺用解剖，对绘画学习有用就可以了。

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