我们在画人体的时候，初期多是以临摹和速写为主，但随着学习的慢慢深入，我们会想要明白我们看到的形体到底是什么，为什么这个地方会鼓起，为什么这个地方会有变化，面对不同的个体，同样的地方，为什么形状会不一样。这个时候，我们渴求的就并不单单只是所看到的形体，而是希望去理解这些形体是如何建立的。

想要理解形体是如何建立的，那自然就要明白人的骨骼和肌肉是怎样产生和运动，这需要去学习相关的解剖知识。市面上关于人体的解剖书颇多，我推荐的这本是来自拉脱维亚的乌迪斯·扎林斯和桑迪斯·康德拉兹合著的《艺用人体结构》。

乌迪斯·扎林斯和桑迪斯·康德拉兹是两位年轻有为的雕塑家，当初乌迪斯在做雕塑的过程中，虽然看似每块肌肉都能放在相应的位置，但整尊雕塑却显得不尽如人意。主要原因在于他对人体的理解并不透彻，但又一直没有找到合适的艺用解剖参考书来学习，后来就只能自己在每次创作新的雕塑之前，布置好骨架和边缘，还会在纸上画一个小草图，以简单易懂的方式来分析形体。历经数年的课程学习，他还收集了众多画作、草图、解剖书籍及成功作品的照片。后来乌迪斯留意到，他画好的草稿在同行之间很受欢迎，常有人建议他汇集这些草稿出版成书，涵盖有关形体解析的内容，以及雕塑家必备的大量解剖学知识，这便是乌迪斯想写这本书的初衷。

之所以推荐此书，也是因为大多数传统的解剖教程较为晦涩，理解难度上也要高一些，作者把他二十多年的学习研究成果汇集成书，希望能给更多的艺术家、绘画爱好者提供帮助，同时他希望自己的课程可以更加生动有趣，让读者以最高效的方法获取新的知识，为此也做出了很多努力，我们可以看一下与一般的解剖书相比，这本书的特点：

1. 以图片代替文字，尽可能压缩文字数量，全书两百多页，理论知识总字数却只有一万左右。
2. 每块肌肉与骨骼，均以不同的颜色表示，便于读者区分。
3. 将肌肉参考图与真人照片相互对应，使读者对肌肉的起止与走向一目了然。
4. 强调形体的重要性，大量使用三维模型来概括人体部位。对于复杂的部位，均以简化图的几何形体表示，并展示其拆分与组合的关系。
5. 尽可能使用简单的示意图来讲述人体部位的运动方式。

翻译此书的人是艺术老师黄朝贵，微博名为贵哥。关注贵哥很多年，贵哥不仅自身教学经验丰富，对人体有透彻的理解，而且英语超级厉害。前期翻译了很多国内匮乏的艺术类书籍和教学视频给大家免费参考，随着慢慢稳定，也开始出版让更多人可以收藏，同时他自己也把自己的创作经验出书，和大家一起学习探讨。

书籍内容的部分展示

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