多观察，多画就是锻炼的方法。观察方法是看形状，而不是辨识物体。光给看到的东西安上名字，比如：花、椅子、马。这只是辨识物体，对我们画画没有什么帮助，有时反而阻碍了我们。

比如我们看的图像是A动物，然后我们在脑海里将它分解，并安上了标签。这是在用我们已知事物B的概念去理解它，然后我们开始画画。如果我们只是辨识物体，然后开始绘画很有可能画出来的东西是A和B的一个组合C。

绘画是一种技能，它的提高离不开练习，眼手脑都需专项练习。练习的效率因人而异，这里介绍一种比较有效的方法。使用钢笔、圆珠笔、中性笔来作画，这些笔画上去就不好擦除，所以我们在画的时候需要的注意力是保持高度集中的。开始的时候会比较痛苦，因为担心画错，下笔艰难，画出的形状也不是很好。请不要气馁，坚持画下去。一张画不好就再画一张，一段时间过后，你会看到你的进步。

练习的内容推荐使用一些花卉的图案或白描，画得比较顺手后再画动物和人物的画。还有一条原则就是尽量选择你喜欢的，因为这样能激发你的情绪，在良性情绪的带动下，解决问题的效率会提高。遇到不喜欢的也可以通过自我纾解来克服产生负面情绪。负面情绪也会来自一些价值判断，也就是我们说的左脑思维。